Tipsbijafvallen

367 afslankmethodes beschreven en 2126 beoordelingen ontvangen

Afvallen met behulp van voedingsadvies en oefeningen in gedrag en lifestyle

Veel mensen die willen afvallen, hebben al diverse pogingen daartoe ondernomen. Ze nemen zich voor om gezonder en minder te gaan eten en meer te gaan sporten. Vaak houden ze dit de eerste weken wel vol, maar op lange termijn is dat lastig.
Twee studentes van de opleiding Voeding & Diëtetiek aan de Hogeschool van Amsterdam, doen onderzoek naar het effect van intensieve begeleiding van mensen met overgewicht door een voedingsadvies in combinatie met oefeningen op gebied van gedrag en lifestyle. Het voedingsadvies en de oefeningen worden individueel afgestemd op de deelnemers.

Voor dit project zijn de diëtisten in opleiding op zoek naar mensen van 18 jaar en ouder met overgewicht (BMI hoger dan 25) die graag willen afvallen onder intensieve individuele begeleiding met blijvend resultaat. De begeleiding zal eind september/begin oktober starten en duurt 8 weken.

Aan het begin en einde van de begeleiding zal er een professionele meting van de lichaamssamenstelling plaatsvinden. Dit zal plaatsvinden op de Hogeschool in Amsterdam Osdorp met behulp van geavanceerde apparatuur. De overige afspraken die om de week gaan plaatsvinden, kunnen ook in Amsterdam Osdorp gehouden worden, of in Bussum ('t Gooi), net wat de deelnemers uitkomt. Er is een mogelijkheid om in de avonduren af te spreken.

In verband met de kosten van apparatuur en materialen, wordt er een kleine vergoeding gevraagd. Voor de rest is deze begeleiding gratis. Het enige wat van van de deelnemers gevraagd wordt, is een goede motivatie.

Mocht u overgewicht hebben en heeft u na het lezen van dit artikel interesse in deelname, of kent u iemand die interesse zou kunnen hebben en in de buurt van Amsterdam of Bussum woont? Neemt u dan met de studentes contact op via:
afvallenmetoefeningen@gmail.com