 Het Alfa Dieet
Aantal beoordelingen: 0
Gemiddeld cijfer: 0
Voor beoordelingen klik hier
Om te beoordelen klik hier
Wat is het Alfa Dieet
Het Alfa dieet gaat uit van de theorie dat ons huidige voedingspatroon sterk afwijkt van het voedingspatroon van onze voorouders.
Onze voorouders aten intuitief wat ze moesten eten en alleen dat wat ze nodig hadden.
Het boek Het Alfa Dieet is geschreven door Jan Guus Waldorp. Volgens hem moeten we af van synthetische voeding (geraffineerde en bewerkte suikers) en terug naar de basis: Eten zoals onze onze voorouders.
Het Alfa dieet wordt gekenmerkt door 10 regels:
- Drink elke dag 1,5 - 2 liter water.
- Zorg voor een juiste balans tussen de hoeveelheid Omega 3 en Omega 6 vetten.
- Eet alleen natuurlijke suikers.
- Eet zo veel mogelijk zeewier en (groene) bladgroenten.
- Neem dagelijks voldoende vitamine C.
- Neem voldoende antioxidanten
- Eet eieren. Eieren bevattenhet geheugenversterkende choline.
- Eet niet teveel granen en peulvruchten, maar eet liever noten en zaden.
- Kies je voedsel op geur en kleur.
- Eet zo veel mogelijk rauw of kort gekookt voedsel.
Waar leidt het Alfa dieet toe:
Door het alfa dieet:
- word je gezonder, slanker en intelligenter;
- heb je nooit meer een slecht humeur;
- heb je meer zin in seks.
Lipo XR, nu ook in Nederland verkrijgbaar.
Lipo-XR.php
Lipo-XR is het product voor afvallen.
Leer 7 simpele stappen om vet te verbranden
mentale-dieet-plan.php
Ontvang dit gratis boekje.
|