249 dieet, afslankproducten en methodes beschreven en 156 beoordelingen ontvangen
Top 5 (gemiddeld cijfer)
|
Flop 5 (gemiddeld cijfer)
|
Het Cambridge dieet
Aantal beoordelingen: 9 Gemiddeld cijfer: 7.3
Wat is het Cambridge dieet
Het Cambridge dieet bestaat uit voedzame en caloriearme soepen en dranken. Elke dieetdrank of elke portie soep levert 153, respectievelijk 154 calorieën.
Het dieet is gebaseerd op 500 calorieën per dag en volledige vervanging van de normale maaltijden.
Om de overgang naar een fitte en gezonde leefwijze zo soepel mogelijk te laten verlopen, is het Cambridge dieet alleen verkrijgbaar bij een opgeleide Cambridge consulent. Deze consulent heeft vaak zelf persoonlijke ervaring opgedaan met het dieet.
Na het behalen van het streefgewicht kan het Cambridge Health Plan helpen om op gewicht te blijven.
Het boekje 'Je Gewicht in Evenwicht', welke u krijgt van uw consulent, vertelt alles over het Cambridge afbouwprogramma: De juiste manier om van het Cambridge dieet naar 'normaal' eten over te stappen. Verder staat het boekje vol met adviezen en informatie over producten om te helpen op gewicht te blijven.
Het dieet bevat hoogwaardige eiwitten en is vetarm. Drie porties leveren alle vitamines en mineralen die het lichaam dagelijks nodig heeft.
Waar is het Cambridge dieet op gebaseerd
Het Cambridge dieet is gebaseerd op de inname van weinig koolhydraten:
Het lichaam slaat energie in twee verschillende vormen op: als vet en als koolhydraten (in de vorm van glycogeen). Het is nu juist het vet dat u voorgoed wilt kwijtraken wanneer u op dieet gaat. Het lichaam zal echter eerst de opgeslagen koolhydraten gaan opmaken. Pas als die volledig zijn opgebruikt, spreekt het lichaam de vetvoorraad aan, die uzelf ook graag ziet verdwijnen.
De kleine hoeveelheid koolhydraten in het Cambridge dieet wordt snel door het lichaam als energie is gebruikt.
Aangezien die niet toereikend is om all benodigde energie te leveren, wordt het lichaam gedwongen alle opgeslagen koolhydraten op te gaan maken. Na het Cambridge dieet ongeveer drie dagen te hebben gevolgd, is deze koolhydratenvoorraad uitgeput en moet het lichaam overgaan tot het gebruik van de andere energievoorraad: het overtollige vet.
Zoek/ beoordeel een dieet (methode):
|
Poll:
Heeft deze website geholpen in uw beslissing om het juiste dieet te kiezen PollDatum: 9-3-2010 |
Nieuwsbrief Tipsbijafvallen
Schrijf u in voor de maandelijke nieuwsbrief met:
|
| Beoordeling van: chey, 34 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 8 Aantal kilo's afgevallen: 16 Gevoel tijdens het dieet: de eerste paar dagen heb ik hoofdpijn gehad en soms ook wel trek, daarna nergens last van gehad. Hongergevoel: nee, alleen de eerste paar dagen. Goed vol te houden: De eerste twee weken was het soms lastig, helemaal tijdens het koken voor de rest van het gezin. daarna als de \"knop\"eenmaal om is is het prima vol te houden. Mening dieet: goed dieet voor mensen die snel af willen vallen, je moet er wel echt voor gaan en niet smokkelen! Totaal cijfer: 9 |
| Beoordeling van: Astrid, 47 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 8 Aantal kilo's afgevallen: 12,5 Gevoel tijdens het dieet: gemiddeld genomen uitstekend. kan alles blijven doen, en ben heel gemotiveerd. Hongergevoel: alleen 1e 4 dagen Goed vol te houden: heel goed vol te houden maar het valt of staat met motivatie. uiteindelijk zit eten tussen je oren. wanneer je het echt wilt dan lukt het ook. Mening dieet: ik vind het dieet een uitstekend middel om snel gewicht kwijt te raken. er is voldoende variatie aan smaken en het merendeel van de producten smaakt heerlijk en verveelt niet. Totaal cijfer: 10 |
| Beoordeling van: Nansi, 37 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 9 Aantal kilo's afgevallen: 12,5 Gevoel tijdens het dieet: was erg gemotiveerd dus de eerste dagen ook geen problemen gehad met het honger gevoel. daarna ging ik mijzelf steeds beter en energieker voelen Hongergevoel: nee Goed vol te houden: na 2 weken shakes en soepjes was ik wel blij dat ik aan de reepjes mocht beginnnen miste het om iets te kauwen te hebben verder vond ik het heel goed te doen ! Mening dieet: een Goed dieet , de begeleiding door een consulente heb ik ook als zeer positief ervaren .. Totaal cijfer: 8 |
| Beoordeling van: Saskia, 36 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 4 Aantal kilo's afgevallen: 11 Gevoel tijdens het dieet: In het begin erg zwaar,daarna ging het wel. Maar na een week of 4 vielen er allemaal plukken haar uit mijn hoofd. Ben direct gestopt met het dieet. Langzaamaan kwam mijn haargroei wel terug. Maar mijn volle bos is niet meer zoals het was. Hongergevoel: in het begin Goed vol te houden: Ja je hoeft niet te denken wat je moet eten. Mening dieet: Vreselijk!!!!! Totaal cijfer: 1 |
| Beoordeling van: Lulu, 29 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 12 Aantal kilo's afgevallen: 17,5 Gevoel tijdens het dieet: Eerste paar dagen moe, futloos. De periode hierna meer energiek Hongergevoel: buiten eerste 3dagen, viel dit reuze mee Goed vol te houden: Erg moeilijke start,maar hierna redelijk vol te houden. Het was niet makkelijk om er NIKS anders bij te kunnen eten. Mening dieet: Ik raad aan om het verlies aan vetpercentage bij te houden. Verder heb ik er voedingssuplementen bij genomen omdat ik last heb gekregen van haaruitval. Hier ben ik wel van geschrokken. Dit is erna wel weer goed gekomen. Vezeltabletten kan verstandig zijn, want van stoelgang is haast geen sprake meer van Het snelle gewichtsverlies werkt erg motiverend en is ook de enige reden dat het dieet goed vol te houden is. Of dit wel een gezonde manier van afvallen is zet ik mijn vraagtekens ivm de haaruitval, maar ten opzichte van het gewichtsverlies had ik dit er voor over. Totaal cijfer: 8 |
Pagina: 1 - Pagina:2