279 dieet, afslankproducten en methodes beschreven en 828 beoordelingen ontvangen
Het Cambridge dieet
Aantal beoordelingen: 72 Gemiddeld cijfer: 8.1
Wat is het Cambridge dieet
Het Cambridge dieet bestaat uit voedzame en caloriearme soepen en dranken. Elke dieetdrank of elke portie soep levert 153, respectievelijk 154 calorieën.
Het dieet is gebaseerd op 500 calorieën per dag en volledige vervanging van de normale maaltijden.
Om de overgang naar een fitte en gezonde leefwijze zo soepel mogelijk te laten verlopen, is het Cambridge dieet alleen verkrijgbaar bij een opgeleide Cambridge consulent. Deze consulent heeft vaak zelf persoonlijke ervaring opgedaan met het dieet.
Na het behalen van het streefgewicht kan het Cambridge Health Plan helpen om op gewicht te blijven.
Het boekje 'Je Gewicht in Evenwicht', welke u krijgt van uw consulent, vertelt alles over het Cambridge afbouwprogramma: De juiste manier om van het Cambridge dieet naar 'normaal' eten over te stappen. Verder staat het boekje vol met adviezen en informatie over producten om te helpen op gewicht te blijven.
Het dieet bevat hoogwaardige eiwitten en is vetarm. Drie porties leveren alle vitamines en mineralen die het lichaam dagelijks nodig heeft.
Waar is het Cambridge dieet op gebaseerd
Het Cambridge dieet is gebaseerd op de inname van weinig koolhydraten:
Het lichaam slaat energie in twee verschillende vormen op: als vet en als koolhydraten (in de vorm van glycogeen). Het is nu juist het vet dat u voorgoed wilt kwijtraken wanneer u op dieet gaat. Het lichaam zal echter eerst de opgeslagen koolhydraten gaan opmaken. Pas als die volledig zijn opgebruikt, spreekt het lichaam de vetvoorraad aan, die uzelf ook graag ziet verdwijnen.
De kleine hoeveelheid koolhydraten in het Cambridge dieet wordt snel door het lichaam als energie is gebruikt.
Aangezien die niet toereikend is om all benodigde energie te leveren, wordt het lichaam gedwongen alle opgeslagen koolhydraten op te gaan maken. Na het Cambridge dieet ongeveer drie dagen te hebben gevolgd, is deze koolhydratenvoorraad uitgeput en moet het lichaam overgaan tot het gebruik van de andere energievoorraad: het overtollige vet.
Zoek op deze site:
|
Top 5 (gemiddeld cijfer)
|
| Nieuwsbrief Tipsbijafvallen
Schrijf u in voor de maandelijke nieuwsbrief met:
|
| Beoordeling Het Cambridge dieet van: Mustafa, 29 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 5 Aantal kilo's afgevallen: 16 Gevoel tijdens het dieet: Goed. Geen last van hoofdpijn! Hongergevoel: Alleen eerste 3 dagen Goed vol te houden: Je hebt wel zelfdiscipline nodig. Je hebt geen hongergevoel, maar het blijft moeilijk om afstand te houden van lekkere hapjes. Je krijgt gelijk na week 1 resultaat, zodat je gemotiveerd word om door te gaan. Mening dieet: Het is een goed product. Makkelijk te volgen. Bij andere diëten moet je rekening houden met wat je moet eten en hoeveel. Totaal cijfer: 5 |
| Beoordeling Het Cambridge dieet van: Daniëlle, 28 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 3 Aantal kilo's afgevallen: 8 Gevoel tijdens het dieet: In de 3 weken dat ik cambrigde gebruik, ben ik 2 dagen een beetje eng geweest, ( duizelig, tintelende handen) Hongergevoel: NEE Goed vol te houden: Ja, ik heb nog steeds bezig.Nog 3 weken, dan 2 weken vakantie houden en dan weer verder met cambrigde tot mijn streefgewicht. Nu nog 7.5 kg eraf. Mening dieet: Ik hou het bij de shakes, ikk heb de soepen geproberd, maar vind die niet zo lekker. De repen heb ik nog niet geprobeerd, ben bang dat ik dan een hongergevoel krijg. De shakes werken bij mij het best. Ik raad het iedereen aan die wil afvallen!!! Totaal cijfer: 10 |
| Beoordeling Het Cambridge dieet van: Monique, 37 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 3 Aantal kilo's afgevallen: 10 Gevoel tijdens het dieet: Beter dan ooit. Veel meer energie. Hongergevoel: nee Goed vol te houden: Alleen de eerste dagen waren moeilijk. Hoofdpijn en licht in het hoofd. Mening dieet: 3 weken alleen shakes gedaan en daarna af- en opbouwen en tijdens af- en opbouw nog steeds kilo\'s eraf. Maar wel met consulente, dat is toch je stok achter de deur. Totaal cijfer: 10 |
| Beoordeling Het Cambridge dieet van: Helga, 48 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 6 Aantal kilo's afgevallen: 13 Gevoel tijdens het dieet: Ik heb het de eerste week even zwaar gehad. met honger naar bed en continue in strijd met mezelf. Waarom doe ik dit , is het wel gezond, zal ik stoppen ? Maar na een week voelde ik me super , meer energie en slanker. Hongergevoel: Na de eerste week totaal niet meer. Goed vol te houden: Ja ik heb nog nooit zo,n makkelijk dieet gehad. Geen keuze,s hoeven maken als je aan het shaken bent. Wat mag ik wel en wat mag ik niet ?3 maaltijdvervangers en verder gewoon NIETS !!Super !! Mening dieet: Ik was altijd tegen crash dieeten maar mijn zusje was hier in no time 30 kilo mee afgevallen en wat ook niet onbelangrijk was , ze voelde zich super !! na lang wikken en wegen ook begonnen en ben er zo blij mee. De shakes zijn heerlijk , op een paar smaken na, de soepen zijn smerig ( vind ik dan ) en de repen zijn verrukkelijk, vooral peanut crunch. Ben nu aan het af en opbouwen en ben wel heel nieuwsgierig hoe mijn leven er na Cambridge uitziet. Denk wel dat je bewuster moet gaan eten maar zeg eens eerlijk , dat moet je toch na elk dieet !!! Totaal cijfer: 9 |
| Beoordeling Het Cambridge dieet van: AM, 47 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 1 Aantal kilo's afgevallen: 6 Gevoel tijdens het dieet: Heel vervelend, chagrijnig, het was echt heel moeilijk vol te houden en het kan ook gewoon niet gezond zijn. Ik had de eerste drie dagen hoofdpijn, ook al dronk ik erg veel water. Daarnaast zeer futloos, spierpijn, echt een cold turkey afkickgevoel (denk Hongergevoel: Absoluut Goed vol te houden: Nee, ik vind dit een onmenselijke, oneigenlijke methode. Als je gewoon actief midden in het leven staat is het bijna niet te doen. Wel als ze je een week of drie opsluiten. De enige reden om door te zetten is het idee dat het allemaal wetenschappelijk ver Mening dieet: Afvallen doe je geweldig: in 1 week wel 6 kilo (jaja, ik ben inderdaad een man...). Maar dat is dan ook het enige positieve, naast het feit dat de maaltijden die je jezelf voorschotelt best lekker zijn, al begon ook ik op de zesde dag te kokhalzen bij de shakes. Ik heb er nu 1 week opzitten en ga toch nog een tweede week proberen, met wat meer repen (die echt lekker zijn) elke avond een soepje (ook prima, hoor) en tussen de middag een shake. Daar zijn wel smaken bij die ik lekker vind. Misschien dan nog een derde week. Ik hoop zo nog snel een aantal kilo\'s kwijt te raken en dan maar snel afbouwen. Ik hou je op de hoogte! Totaal cijfer: 5 |
| Beoordeling Het Cambridge dieet van: Rebecca, 20 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 3 Aantal kilo's afgevallen: 8 Gevoel tijdens het dieet: Ging aardig eerste 2 weken gingen zwaar maar nu gaat het geweldig. Ben nu al van maatje 46 naar 42. In een woord ... super. Hongergevoel: een beetje. Goed vol te houden: Jah, ik ben nog steeds bezig. Ik woog 88 en ben nu 80 ik wi naar de 65. En dat gaat me ook lukken. Mening dieet: Super. Mijn conculent luisterd heel goed naar me. En de shakes drink ik alleen verder niks. Totaal cijfer: 10 |
| Beoordeling Het Cambridge dieet van: Annelie, 59 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 3 Aantal kilo's afgevallen: 5 Gevoel tijdens het dieet: Heel erg goed, kreeg er zelfs veel energie door! Helemaal geen hoofdpijn of duizeligheid. Ik kon de hele wereld aan. Hongergevoel: Ik had toch echt wel vaak trek hoor Goed vol te houden: Omdat ik de shakes en soepen heel smakelijk vind, was het gewoon leuk om te doen. Bij mij hoefde er gelukkig maar een paar kilo af, dus was het niet zo moeilijk vol te houden. Ik heb ontzettend veel respect voor de mensen die heel veel kilo\'s moeten afva Mening dieet: Ik vind het Cambridge dieet echt heel smakelijk en goed vol te houden. Ik kan het iedereen aanraden. De kracht zit denk ik in de \"coach\" die dus een stok achter de deur is voor iedereen. Je moèt weer op de weegschaal en je wilt niet afgaan! In combinatie met de weinige calorietjes is het dus een topdieet vind ik! Totaal cijfer: 9 |
| Beoordeling Het Cambridge dieet van: Nicole, 24 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 1,5 Aantal kilo's afgevallen: 5.9 Gevoel tijdens het dieet: Ik had helemaal geen last van de duizeligheid, hoofdpijn of honger. Ik voel me goed, fitter en ik zie er nu al veel beter uit! Wel merk ik dat echt sporten er echt niet bij kan! Hongergevoel: nee Goed vol te houden: Er is wel veel discipline nodig, want ik heb het idee dat je eten wat je niet mag beter gaat ruiken haha Mening dieet: Als je de discipline hebt en snel wil afvallen dat is dit een goede manier. De producten zijn lekker en goed te doen. Totaal cijfer: 9 |
| Beoordeling Het Cambridge dieet van: Sven, 39 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 2 Aantal kilo's afgevallen: 5 Gevoel tijdens het dieet: Goed, af en toe een beetje slapjes. Hongergevoel: neen Goed vol te houden: ja, doch veel zelfdiscipline nodig om vol te houden. Vooral er nu zoveel kookprogramma\'s op tv zijn. Mening dieet: Werkt goed. Het voordeel is dat je niet moet nadenken over het eten dus denk je minder aan eten. Bij andere dieeten moet je steeds van alles berekenen. Totaal cijfer: 8 |
| Beoordeling Het Cambridge dieet van: Anne, 21 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 18 Aantal kilo's afgevallen: 24 Gevoel tijdens het dieet: Goed, eerste paar dagen moeilijk (hoofdpijn e.d.), daarna prima. Hongergevoel: Nauwelijks Goed vol te houden: Indien je niet geen andere dingen eet is het heel makkelijk. Wel doorzetten! Mening dieet: Heel goed bevallen, 1e paar dagen erg moeilijk maar als je daar eenmaal doorheen bent gaat het heel goed. Goede begeleiding van de consulent en dat helpt ook goed en is een stimulans! Totaal cijfer: 10 |
Pagina:1 - Pagina: 2 - Pagina:3 - Pagina:4 - Pagina:5 - Pagina:6 - Pagina:7 - Pagina:8