Tipsbijafvallen

367 afslankmethodes beschreven en 1848 beoordelingen ontvangen

Curves Fitnesscentra

Voor beoordelingen klik hier

Om te beoordelen klik hier

Wat is Curves

Een Curves 30 minuten fitness center is een club voor vrouwen die oefeningen biedt voor het gehele lichaam.
(Zowel aerobics oefeningen voor gewichtsverlies als krachttraining voor de spieren).

Curves biedt een totaaloplossing voor vrouwen om gewicht te verliezen en fit en gezond te blijven en is de grootste fitness en gezondheids franchise ter wereld, actief in meer dan 60 landen, waaronder de Verenigde Staten, Canada, Australië, Engeland, Zuid-Afrika, Ierland, Nieuw Zeeland, Schotland, Wales, Noord-Ierland, Japan, Spanje, Mexico, Frankrijk, Griekenland en Nederland.

Hoe werkt Curves
Curves geeft je een complete cardio en krachttraining in slechts 30 minuten, waarbij je iedere keer tot 500 calorieën kunt verbranden.
De toestellen werken met hydraulische weerstand die elke grote spiergroep trainen, 2 spieren tegelijk.

Een Curves trainer helpt en ondersteunt bij de programma's.

Wetenschappelijk onderzoek
Curves maakt een efficiënte 90-minuten training mogelijk in slechts 30 minuten. Om dat te bereiken, combineren zij krachttraining, cardio, warming up, cooling down en stretching.

Het is bewezen dat de training van Curves effectief is voor de bescherming van spieren, verbranden van lichaamsvet en het versnellen van de stofwisseling. Uit medische onderzoeken blijkt dat de minst fitte leden 164 tot 238 calorieën verbruiken gedurende een 30 minuten Curves training, terwijl de fitste leden dan 500 calorieën kunnen verbranden.

(Bron en meer informatie: www.curves.nl)