Tipsbijafvallen

367 afslankmethodes beschreven en 1848 beoordelingen ontvangen

Diplan

Voor beoordelingen klik hier

Om te beoordelen klik hier

Wat is Diplan

Het Diplan concept is bedoeld om met gezond en met succes af te vallen en dit gewicht te behouden.

Diplan is voor iedereen geschikt.

Hoe werkt Diplan
Diplan is een programma dat 10 weken duurt en waarbij wordt gestreefd naar een gewichtsverlies van 10 kilo. Na 10 weken wordt bepaald of je wederom een cyclus van 10 weken zult volgen.

Het Diplan programma kent 2 peilers:

1. Een afgestemd voedingsplan;
2. Persoonlijke begeleiding

Afgestemd voedingsplan
Een Diplan trainer bepaalt aan de hand van lengte, leeftijd, gewicht, geslacht etc. een persoonlijk voedingsprogramma en bewegingsprogramma.

U eet 6 maaltijden per dag: 3 Gewone en 3 tussendoortjes. De gedachte hierachter is dat je bloedsuikerspiegel dan niet teveel schommelt. De maaltijden zijn gezond en gevarieerd. Diplan werkt in principe niet met supplementen.

Persoonlijke begeleiding
Een keer per week heb je contact met je Diplan trainer. Hij is motivator en deskundige. Helpt dus bij het afvallen en stuurt waar nodig bij.

Beweging
Sporten is bij de Diplan aanpak essentieel. De Diplan trainer stelt ook een bewegingsprogramma op, waar je je zoveel mogelijk aan moet houden. Ook hierin wordt je begeleid en ondersteund.

Diplan Plus
Omdat ook Diplan met zijn tijd meegaat is Diplan Plus ontwikkeld. Volg je dit programma dan kun je kiezen uit wel of geen maaltijdvervangers en wel of geen eiwitdieet.
daarnaast speelt de computer (applicaties) een grote rol. Veel informatie en vorderingen kun je volgen en bij houden via de computer.