Dr. Phil dieet

De methode die  Dr. Phil heeft bedacht om gewicht te verliezen is eigenlijk geen dieet

De methode die Dr. Phil heeft bedacht om gewicht te verliezen is eigenlijk geen dieet

Wat is het Dr. Phil dieet: Voel je goed in je lijf

De methode die Dr. Phil heeft bedacht om gewicht te verliezen is eigenlijk geen dieet.
Voel je goed in je lijf is een methode, waarbij je via 7 sleutels komt tot een verandering in je leven waar een gezond gewicht een onderdeel van is.

De filosofie van Dr. Phil en Voel je goed in je lijf is de volgende: Je kan alleen afvallen als je jezelf verandert. De manier waarop je met voedsel en gezondheid omgaat en de manier zoals je hierover denkt moet veranderen.

Wat heel belangrijk is bij het dieet van Dr. Phil is een positieve instelling en zelfbeheersing (zowel emotioneel als lichamelijk).

Zo is het volgens het Dr. Phil dieet bijvoorbeeld belangrijk om de hoeveelheden te veranderen, te stoppen met fast food en snoep en om vooral te kiezen voor vezelrijke voeding.

Verder is het heel belangrijk om minimaal 3x per week goed te bewegen.

Dr Phil beschrijft dat als een dieet een obsessie wordt, deze nooit zal werken. Daarom moet je niets verbieden.
Door gewoon te minderen en het probleem van overgewicht psycholigisch aan te pakken kom je op den duur tot een veel beter resultaat.

Resultaat Dr. Phil dieet: Voel je goed in je lijf
Voel je goed in je lijf is een leefwijze. Gewichtsverlies mag daarom geleidelijk gaan.

Andere diëten in deze categorie zijn:
Balance Original
Denk je slank
Intuitief eten
No Diet dieet
The Secret
Slanke Leefwijze
Wat je eet ben je zelf

[WPCR_INSERT]

Dit bericht is geplaatst in Aannemen andere houding met de tags . Bookmark de permalink.