De meest simpele diëten zijn die waarbij je slechts één soort voeding eet. Soms afgewisseld door een normaal eetpatroon.
Veel van deze afslankmethoden bevatten slechts heel weinig calorieën en in ieder geval niet alle voedingsstoffen.

Diëten in deze categorie zijn:

Brooddieet 6 7.1
Bananendieet 0 0
Eierdieet 6 6.8
Fruitdieet 5 6.4
Grapefruit dieet 0 0
Kwarkdieet 0 0
Pritikin Dieet 0 0
Soepdieet 19 5.8
Yoghurtdieet 8 7.3
Xocai 0 0