Eten tegen cellulitis
Om cellulitis te lijf te gaan heb je niet per se dure crèmes nodig: met de juiste voeding kom je al ver.
Als het een troost mag zijn: meer dan 85 procent van de vrouwen heeft er last van, dus je bent zeker niet de enige die ter hoogte van buik en billen een rare appelsienenstructuur vertoont. Maar aangezien we ons binnenkort weer in bikini en short aan de buitenwereld moeten vertonen, kan het geen kwaad de nodige voorbereidingen te treffen.
Volgens Howard Murad, dermatoloog die menig Hollywoodlichaam onder zijn hoede heeft (onder meer Uma Thurman gelooft heilig in zijn kunnen) kan de juiste voeding cellulitis verminderen. Volgens hem is cellulitis vet dat zich uit de diepe dermale lagen van de huid naar de opperlaag heeft weten te duwen, waar het zich mengt met het collagenen en elastines.
Daarom is het belangrijk voedsel te eten dat de dermale cellen, collagenen en elastines in topvorm houdt, zodat ze de vetcellen als het ware 'tegenhouden' in hun weg naar onze billen.
De dermale cellen kunnen verstevigd worden met voedsel dat lecithine bevat, waaronder eieren, soja, spinazie, bloemkool, pindanoten, ijsbergsla en appels.
Daarnaast staat ook proteïnerijk voedsel op het programma: kalkoen, mager vlees, linzen, noten of magere melk stimuleren de productie van collagenen en elastines.
Fruit en groenten, rijk aan anti-oxidanten, gaan de strijd aan met vrije radicalen die in de huid gevormd worden door stress, vervuiling en blootstelling aan de zon. Tenslotte raadt Murad aan om vetrijke vis te eten: de olie ervan berschermt je huid tegen verbranding, waardoor de huidcellen beschadigd worden en cellulitis nog zichtbaarder wordt.
(www.nieuwsblad.be)
Reacties op dit bericht:
Van: christa, 40 Jaar
gelukkig ben ik gezegend met een redelijk goede huid, maar ga deze tips zeker toepassen in mijn dieet.
zodat het beter wordt en blijft, zolang de zwaartekracht het toelaat natuurlijk. ;-))
|
Van: Anja, 28 Jaar
Ikzelf, heb al een paar jaar cellullitis. MAaar toen vond ik deze website en, begon er meteen aan.
Je merkt het verschil al na 2 weken
|
Pagina: 1
Reageer op dit bericht: