Tipsbijafvallen

367 afslankmethodes beschreven en 2126 beoordelingen ontvangen

Evers dieet

Voor beoordelingen klik hier

Om te beoordelen klik hier

Wat is het Evers dieet

Het Evers dieet is geen afslankdieet, maar een dieet voor mensen met Multiple Sclerose. Bedacht door Dr. Evers.
De gedachte achter dit dieet is dat je slechts datgene eet en drinkt wat de natuur biedt (rauwe groenten en fruit, ongekookte kiemen van granen, noten, zaden etc).

Het Evers dieet toegepast (let op, de lijst is niet compleet maar geeft een beeld):

Eet alleen rauwe groenten

Eet alleen rauw en vers fruit en zo mogelijk alleen binnenlands fruit

Eet zoveel mogelijk onbespoten en biologisch

Verder is toegestaan:
Zonnebloempitten, walnoten, hazelnoten, tamme kastanjes, paranoten, amandelen, kokosnoot, Tarwe, rogge en soja (alles gekiemd) en grove havervlokken, koud geslagen saffloer-, zonnebloem-, tarwekiem of maisolie, Water, vruchtensap (zonder suiker of conserveermiddelen), kruidenthee, Volkorenbrood (oudbakken): maximaal 125 gram per dag, slingerhoning, Peterselie, kervel, paprika.

Rauw:
Melk, scharreleieren

Alles zo mogelijk onbespoten, van biologische teelt !

Niet toegestaan bij het Evers dieet:

Bladgroenten, steelgroenten, koolsoorten, 'slechte' koolhydraten, peulvruchten, zout, peter, suiker, mosterd, koffie, thee, alcohol, cacao, vlees en schelpdieren.

Roken is absoluut verboden !