|
|
Volg Tipsbijafvallen op Facebook en Twitter
|
|
 Hartstichting dieet
Aantal beoordelingen: 9
Gemiddeld cijfer: 7.4
Voor beoordelingen klik hier
Om te beoordelen klik hier
Wat is het Hartstichting dieet
Het Hartstichting dieet is een laag calorisch dieet. Per dag mogen bij het hartstichtingdieet zo'n 900 calorieën genomen worden en hierdoor zult u gemiddeld 4,8 kg afvallen in 3 dagen tijd.
Het Hartstichtingdieet heeft niets te maken met de Nederlandse Hartstichting en dit is verraderlijk, omdat de naam doet vermoeden dat het dieet gezond en/of goed voor je hart is. Maar dit is dus niet waar ! Het dieet komt in zijn geheel niet overeen met de ideeen van de stichting.
Toch is het dieet onder deze naam enorm populair.
Gevonden recept van het Hartstichting dieet:
1ste dag:
Ontbijt
1 bruine geroosterde boterham
2 paplepels pindakaas
1 halve grapefruit
koffie of thee
Lunch
60 gr. uitgelekte tonijn in eigen nat
1 bruine geroosterde boterham
Diner
95 gr. mager vlees (kipfilet of rosbief)
120 gr. sperciebonen
120 gr. bieten gekookt (niet uit blik)
1 kleine appel
120 gr. vanille ijs (kopje) |
2e dag:
Ontbijt
1 gekookt ei op geroosterde boterham
1 halve banaan
Lunch
120 gr. huttekase of magere kwark of cottage cheese
5 crackers
Diner
3 worstjes uit blik
120 gr. brocolli
60 gr. wortels
1 halve banaan
60 gr. vanille ijs |
3e dag:
Ontbijt
5 crackers
100 gr. cheddar
1 kleine appel
Lunch
1 hard gekookt ei
1 geroosterde boterham
Diner
60 gr. tonijn
120 gr. bieten gekookt (niet uit blik)
120 gr. bloemkool
1 halve part, niet te zoete, meloen
60 gr. vanille ijs |
|
Als je honger hebt: Neem dan koffie of thee (zwart)
Lipo XR, nu ook in Nederland verkrijgbaar.
Lipo-XR.php
Lipo-XR is het product voor afvallen.
Leer 7 simpele stappen om vet te verbranden
mentale-dieet-plan.php
Ontvang dit gratis boekje.
|
|
|
|
|
Beoordelingen Hartstichting dieet
Beoordelingen/ ervaringen Hartstichting dieet van: klaas jan, 24 Jaar
Aantal weken gevolgd: 3
Aantal kilo's afgevallen: 15
Gevoel tijdens het volgen van Hartstichting dieet: eerst even wennen maar daarna vond ik het best wel lekker
Hongergevoel: alleen de eerste 3 dagen
Goed vol te houden: ja nadat ik was geweend wel
Mening Hartstichting dieet: super ik ben ongeveer binnen een maand 15 kilo afgevallen !! ik sporte ook nog een 5 x per week dus het ging er snel vanaf.Ik woog eerst 75 nu 60
Totaal cijfer: 5
|
Beoordelingen/ ervaringen Hartstichting dieet van: klaas jan, 24 Jaar
Aantal weken gevolgd: 3
Aantal kilo's afgevallen: 15
Gevoel tijdens het volgen van Hartstichting dieet: eerst even wennen maar daarna vond ik het best wel lekker
Hongergevoel: alleen de eerste 3 dagen
Goed vol te houden: ja nadat ik was geweend wel
Mening Hartstichting dieet: super ik ben ongeveer binnen een maand 15 kilo afgevallen !! ik sporte ook nog een 5 x per week dus het ging er snel vanaf.Ik woog eerst 75 nu 60
Totaal cijfer: 5
|
Beoordelingen/ ervaringen Hartstichting dieet van: Abbe , 32 Jaar
Aantal weken gevolgd: 2
Aantal kilo's afgevallen: 8
Gevoel tijdens het volgen van Hartstichting dieet: prima, het is even wennen maar goed te doen.
Hongergevoel: niet veel, gelijk thee nemen
Goed vol te houden: ja, het is maar 3 dagen, en mijn maag krimpt ervan en nog belangrijker; ik leer rustiger eten!
Mening Hartstichting dieet: Ik sta versteld van de resultaten. Eerste week exact 4 kilo afgevallen, daarna de rest van de week gezopen en gevroten als een viking. Resultaat 2 kilo erbij (das alsnog netto 2 kilo eraf). nu let ik meer op wat ik eet de rest van de week en de kilos vliegen er af.
Totaal cijfer: 10
|
Beoordelingen/ ervaringen Hartstichting dieet van: Amalia, 37 Jaar
Aantal weken gevolgd: 0
Aantal kilo's afgevallen: 0,4
Gevoel tijdens het volgen van Hartstichting dieet: Rond 15:00 uur hongerig
Hongergevoel: niet heel veel
Goed vol te houden: Tot nu toe goed te doen.
Mening Hartstichting dieet: Dit wordt mijn 2 dag, ben nu 400 gram kwijt. Rond 15:00 hongerig maar heb toen 2 koppen thee gedronken en het gevoel was weg. De avond ben ik goed doorgekomen door alleen water te drinken. Had trouwens geen behoeft aan lekkernij.
Ik wil graag ongeveer 15 kilo afvallen. Het is nu 1 september 2010, ik zal volgende week melden hoeveel ik de eerste week ben afgevallen.
Totaal cijfer: 7
|
Beoordelingen/ ervaringen Hartstichting dieet van: Emmy, 61 Jaar
Aantal weken gevolgd: 3
Aantal kilo's afgevallen: 4.5
Gevoel tijdens het volgen van Hartstichting dieet: Heel goed veel energie geen opgeblazen gevoel
Hongergevoel: nee
Goed vol te houden: Ja omdat je na 3 dagen weer gewoon je eigen eetpatroon kan volgen maar dit toch niet meer doet. Je let erg op wat je eet, maar kan toch iets lekkers nemen
Mening Hartstichting dieet: Het werkt geweldig bloeddruk is prima, suikergehalte prima, colesterol prima, Door dat het dieeten niet contenu is heel goed vol te houden.
Na elke drie dagen kan je toch weer iets lekkers nemen wat bij andere dieeten niet kan.Zo houd je het beter vol.
Totaal cijfer: 10
|
Pagina: 1 - Pagina:2
Beoordeel Hartstichting dieet Wilt u aub een zo uitgebreid mogelijke beoordeling geven, zodat anderen uw mening kunnen gebruiken bij hun keuze wel of niet met dit dieet te starten.
|
Overzicht dieet-, afslankmethodes, maaltijdvervangers etc.
|
Copyrights 2012 Afvallen
Laatst gewijzigd:
Zaterdag 04 februari, 2012
|
|
|