Heller programma

Het Hellerprogramma is een dieet bedoeld voor mensen die gewend zijn om veel koolhydraten te nuttigen (een koolhydraatverslaving hebben)

Het Hellerprogramma is een dieet bedoeld voor mensen die gewend zijn om veel koolhydraten te nuttigen (een koolhydraatverslaving hebben)

Wat is het Heller programma

Het Hellerprogramma is een dieet bedoeld voor mensen die gewend zijn om veel koolhydraten te nuttigen (een koolhydraatverslaving hebben).

Mensen met een koolhydraatverslaving hebben heel veel baat bij het Hellerprogramma.
Wat het Hellerprogramma doet is het insulineniveau (de bloedsuikerspiegel), wat door de koolhydraatverslavin van slag is, weer op een normaal peil te brengen met minder schommelingen.

Het dieet van het Heller programma
Tijdens het Hellerprogramma mag je dagelijks 3 maaltijden nemen: 2 gezonde, maar vezelrijke en koolhydraat arme en 1 gewone koolhydraatrijke maaltijd.
Hierdoor verliest het lichaam bepaalde prikkels die continue zorgen voor een nieuwe behoefte aan koolhydraten.

Het is belangrijk dat je niet meer dan 1 uur doet over de koolhydraatrijke maaltijd.

Tussendoortjes zijn verboden.

Waar komt het Hellerprogramma vandaan

Het Hellerprogramma is ontwikkeld door Dr. Rachel en Richard Heller. In 1983 hebben zij een centrum opgericht voor mensen met een koolhydraatverslaving. Door de ervaringen uit dat centrum is het Hellerprogramma ontstaan.

Andere diëten in deze categorie zijn:
17 Dagen diet
Atkins dieet
Low carb dieet
Montignac
Ornish dieet
Paleo dieet
Pastadieet (7 dagen)
Scarsdale dieet
Slankbrood
Sonoma dieet
Vezeldieet
Waistline
Zone dieet

[WPCR_INSERT]

Dit bericht is geplaatst in Koolhydraat gericht met de tags . Bookmark de permalink.