 Intuitief eten
Aantal beoordelingen: 1
Gemiddeld cijfer: 8
Voor beoordelingen klik hier
Om te beoordelen klik hier
Wat is Intuïtief eten
Intuïtief Eten houdt in dat je moet vertrouwen op je zelf en je 'innerlijke wijsheid' als het gaat om voeding. Jouw geest zorgt dan vanzelf voor een gezond voedingspatroon én gewicht !
Luister naar je lichaam
Als je naar je lichaam luistert eet je als je honger hebt en stop je als je verzadigd bent. Iemand die intuitief eet kiest bewuster voor de juiste voeding. Door allerlei prikkels volg je niet meer intuitief je lichaam en kies je de verkeerde dingen. Intuïtief eten helpt je weer naar je lichaam te luisteren en jezelf te accepteren en te respecteren.
Drie stappen
Stap 1: Accepteer jezelf zoals je bent, stop met afvallen. Wees gelukkig met jezelf.
Stap 2: Leer te herkennen waarom je wilt eten. Leer te luisteren naar je lichaam. Heb je honger of eet je uit gewoonte bijvoorbeeld.
Stap 3: Verwerk de redenen waardoor je overgewicht hebt. Zoek de oorzaak en werk aan een oplossing.
Meer informatie over Intuïtief eten
Meer informatie kan worden verkregen door boeken van de schrijfster Geneen Roth
Lipo XR, nu ook in Nederland verkrijgbaar.
Lipo-XR.php
Lipo-XR is het product voor afvallen.
Leer 7 simpele stappen om vet te verbranden
mentale-dieet-plan.php
Ontvang dit gratis boekje.
|