Tipsbijafvallen

367 afslankmethodes beschreven en 2738 beoordelingen ontvangen

Zoek op deze site:
Home | Afslanken | Recepten | Afslanktips | Stoppen met roken | Gewichtsconsulenten | Over ons/ Linkpartners
Mentale Dieet Plan

Gratis E-boek + Nieuwsbrief
Vul je naam en e-mail adres in en ontvang regelmatig al het afslanknieuws en tips. Als bonus sturen wij je het gratis e-boek 'Onmisbare tips bij het afvallen' op.
Vul je naam en e-mail adres in en ontvang regelmatig al het afslanknieuws en tips. Als bonus sturen wij je het gratis e-boek 'Onmisbare tips bij het afvallen' op.
(voor)Naam:


Emailadres:


Gratis E boek

Top 5 diëten:
  1. Herbalife (8.8)
  2. Mentale Dieet plan (8.7)
  3. Proslank (8.6)
  4. Methode Montignac (8.6)
  5. Scarsdale dieet (8.5)

MayodieetMayodieet

Aantal beoordelingen: 1
Gemiddeld cijfer: 5

Voor beoordelingen klik hier

Om te beoordelen klik hier

Wat is het Mayodieet

Het Mayodieet is waarschijnlijk ontikkeld in de Mayo kliniek in Minnesota (Verenigde Staten). Op internet word het dieet vaak geassocieerd met mayonaise, maar daar heeft het niets mee te maken.
Het dieet is er één met menu's die veel eiwitten bevatten (minimaal 50 %) en per dag tussen 1.000 en 1.500 kcal.
Elke dag drie tot vier eieren met daarnaast vis, vlees en groenten.

Op het internet zijn 2 versies gevonden De eerste duurt 7 dagen. De volgende 13.

1e Versie van het mayodieet (7 dagen)

Algemene info:

  • Alcohol is tijdens dit dieet verboden
  • Zo min mogelijk zout
  • De hoeveelheid van de salades en steaks is niet aangegeven omdat u die zelf mag bepalen
  • De knolselderij mag vervangen worden door asperges.
  • Het ontbijt is elke ochtend hetzelfde:
    • Grapefruitsap
    • 1 of 2 gekookte eieren
    • zwarte koffie.
Dag 1:
Lunch : 2 gekookte eieren, tomaten en zwarte koffie.
Diner : 2 gekookte eieren, gemengde salade en een droog toastje.
Dag2:
Lunch : 2 eieren, grapefruit
Diner : runderlapje, tomaten, kropsla, knolselderij, olijven, augurken, zwarte koffie
 
Dag 3:
Lunch : 2 eieren, spinazie, tomaten.
Diner : 2 lamskoteletten, knolselderij, augurken, tomaten, zwarte koffie
Dag 4:
Lunch : 2 eieren, spinazie, zwarte koffie.
Diner : 2 eieren, kwark, kool, droog toastje
 
Dag 5:
Lunch : 2 eieren, spinazie, zwarte koffie.
Diner : gekookte vis, gemengde salade, droog toastje.
Dag 6:
Lunch : fruitsalade
Diner : runderlapje, knolselderij, augurken, zwarte koffie.
 
Dag 7:
Lunch : koud gevogelte, tomaten, grapefruit.
Diner : gevogelte, worteltjes, tomaten, grapefruit, kool, zwarte koffie
 

2e Versie van het mayodieet (13 dagen)

De algemene info komt overeen met de eerste versie. Met uitzondering van het ontbijt.

Dag 1:
Ochtend: 1 kop zwarte koffie met 1 klontje suiker.
Middag: 2 hard gekookte eieren met spinazie en tomaat.
Avond: 1 grote biefstuk met sla en olie en citroen.
Dag2:
Ochtend: 1 kop zwarte koffie met 1 klontje suiker.
Middag: 1 grote biefstuk met sla en 1 stuk fruit.
Avond: 2 schijven ham en 1 glas yoghurt.
 
Dag 3:
Ochtend: 1 kop zwarte koffie met 1 klontje suiker en geroosterd brood.
Middag: gestoofde selderij en 1 tomaat en 1 stuk fruit.
Avond: 2 hard gekookte eieren en 2 schijven ham en sla met olie en citroen.
Dag 4:
Ochtend: 1 kop zwarte koffie met 1 klontje suiker en geroosterd brood.
Middag: 1 hard gekookt ei en 1 wortel en 1 stuk gruyère kaas.
Avond: 1 blikje fruitsalade en 1 glas yoghurt.
 
Dag 5:
Ochtend: 1 grote geraspte wortel en citroen.
Middag: 1 groot stuk vis en citroen met beetje botersaus.
Avond: 1 grote biefstuk en sla en gekookte venkel of selderij.
Dag 6:
Ochtend: 1 kop zwarte koffie zonder suiker en geroosterd brood.
Middag: 1 stuk kip met sla, citroen en olie.
Avond: 2 hard gekookte eieren en geraspte wortel.
 
Dag 7:
Ochtend: 1 kop thee zonder suiker.
Middag: 1 gegrild stuk lamsvlees met vers fruit zonder suiker.
Avond: Niets.
Dag 8:
Ochtend: 1 kop zwarte koffie met 1 klontje suiker.
Middag: 2 hard gekookte eieren met spinazie en tomaat.
Avond: 1 grote biefstuk met sla en olie en citroen.
 
Dag 9:
Ochtend: 1 kop zwarte koffie met 1 klontje suiker.
Middag: 1 grote biefstuk met sla en 1 stuk fruit.
Avond: 2 schijven ham en 1 glas yoghurt.
Dag 10:
Ochtend: 1 kop zwarte koffie met 1 klontje suiker en geroosterd brood.
Middag: gestoofde selderij en 1 tomaat en 1 stuk fruit.
Avond: 2 hard gekookte eieren en 2 schijven ham en sla met olie en
citroen.
 
Dag 11:
Ochtend: 1 kop zwarte koffie met 1 klontje suiker en geroosterd brood.
Middag: 1 hard gekookt ei en 1 wortel en 1 stuk gruyere kaas.
Avond: 1 blikje fruitsalade en 1 glas yoghurt.
Dag 12:
Ochtend: 1 grote geraspte wortel en citroen.
Middag: 1 groot stuk vis en citroen met beetje botersaus.
Avond: 1 grote biefstuk en sla en gekookte venkel of selderij.
 
Dag 13:
Ochtend: 1 kop zwarte koffie zonder suiker en geroosterd brood.
Middag: 1 stuk kip met sla, citroen en olie.
Avond: 2 hard gekookte eieren en geraspte wortel.
 





Laatste 5 beoordelingen:
  1. Mayodieet
  2. Forte Pharma Turboslim
  3. Total Gym Shaper
  4. Lipo-13
  5. IBIO kuur

Andere interessante websites:


Beoordelingen Mayodieet


Beoordelingen/ ervaringen Mayodieet van: dings gre2335, 83 Jaar

Aantal weken gevolgd: 1
Aantal kilo's afgevallen: 2
Gevoel tijdens het volgen van Mayodieet: de eerste dagen misselijk
Hongergevoel: ja
Goed vol te houden: Ja
Mening Mayodieet: erg eenzijdig
Totaal cijfer: 5

Pagina: 1



Beoordeel Mayodieet

Wilt u aub een zo uitgebreid mogelijke beoordeling geven, zodat anderen uw mening kunnen gebruiken bij hun keuze wel of niet met dit dieet te starten.


Hoelang heeft u Mayodieet in totaal gevolgd: weken
Hoeveel kilo bent u in totaal afgevallen: kilo
Hoe voelde u zich tijdens het volgen van Mayodieet:
Heeft u veel honger gehad:
Was het makkelijk vol te houden:
Geef uitgebreid uw mening over Mayodieet
Wat voor cijfer zou u Mayodieet geven
10 is geweldig, 1 is waardeloos):
Wat is uw naam:
Wat is uw leeftijd: Jaar
   
  code
Spambescherming Neem de juiste code op het plaatje over:

Handig:

Caloriechecker
Bekijk hoeveel calorieën/ vetten en koolhydraten welke voedingsmiddelen bevat.
Diabetes (Suikerziekte)
Diabetes (Suikerziekte) en de relatie met overgewicht en afvallen
Schildklierproblemen
Schildklierproblemen in relatie met afvallen
Crashdieet
Wat is een crashdieet en wat zijn de gevolgen voor je lichaam.
Te veel cellulitis ? Pas uw voeding aan !
Lees vier grote principes waarmee u cellulitis beter kunt bestrijden.
Eetbuien
Wat zijn eetbuien en wat kun je er tegen doen.
Het jojo effect
Wat is het jojo effect bij afvalllen en wat kan je doen om dit te voorkomen.
 
   
Alle diŽten, maaltijdvervangens en overige producten op een rijtje:
Aannemen van een andere houding 's Nachts afvallen
Afvallen na Zwangerschap (Online) begeleiding
Afslankgordels Overige diëten niet bedoeld voor afvallen
Afslankcremes Overige methoden waarmee u kunt afvallen
Afslankproducten van Pharma Nord Overige Pillen, fatburners, druppels en tabletten
Boeken over afvallen Producten die Cellulite bestrijden
Cursussen over afvallen Producten met HCG
Eenzijdige voeding Reinigingskuren
Eiwitdiëten Somatoline producten
Kilokiller Speciaal voor vrouwen
Kleding en dergelijke dat je laat afvallen Stackers
Maaltijdvervangers Terugdringen, scheiden van koolhydraten en vetten
Medische handelingen Thuis Fitness
Medicijnen voor afvallen Vitae Natural
Modifast producten Yves Rocher

Copyrights 2008-2012 Afvallen
Laatst gewijzigd: Dinsdag 21 november, 2017