Wat zijn Mineralen
Mineralen zijn belangrijke onderdelen van het lichaam, maar die het lichaam niet zelf kan aanmaken (zoals bij vitamines).
Mineralen moet dus van buiten het lichaam komen.
Om te kunnen werken hebben vitaminen mineralen nodig. Andere functies waarbij mineralen een rol spelen zijn:
- Transport van zuurstof naar de lichaamscellen;
- De groei van het lichaam;
- Instandhouding en herstel van weefsel;
- Spiercontractie
- Werking van de zenuwen
- Energiehuishouding.
Micro mineralen en Macro mineralen
Mineralen zijn onder te verdelen in twee groepen:
Micro mineralen (spoorelementen) zijn mineralen waarvan we dagelijks maar een kleine hoeveelheid van nodig hebben.
Macro mineralen zijn mineralen waarvan we dagelijks een grote hoeveelheid nodig hebben.
Er zijn in totaal 20 mineralen bekend. De belangrijkste mineralen zijn:
- Calcium
- Chloor
- Chromium
- IJzer
- Jodium
- Kalium
- Fluor
- Koper
- Kobalt
- Magnesium
Klik hier voor informatie over de werking van de belangrijkste mineralen
Lipo XR, nu ook in Nederland verkrijgbaar.
Lipo-XR.php
Lipo-XR is het product voor afvallen.
Leer 7 simpele stappen om vet te verbranden
mentale-dieet-plan.php
Ontvang dit gratis boekje.
|