Tips bij afvallen
279 dieet, afslankproducten en methodes beschreven en 822 beoordelingen ontvangen
279 dieet, afslankproducten en methodes beschreven en 822 beoordelingen ontvangen
Modifast maaltijdvervangers
Wat zijn Modifast maaltijdvervangers
De Modifast maaltijdvervangers bestaan uit complete dagvoeding (met maar ± 500 kcal per dag). Drie zakjes Modifast Intensive per dag zorgen voor alle vitaminen, spoorelementen, mineralen en eiwitten. Verder mag u twee weken lang niets anders eten of drinken. Na die twee weken volgt er een opbouwfase van twee weken, waarbij u langzamerhand weer overschakelt op gezonde voeding.
Verder bevat Modifast een ruim assortiment smakelijke maaltijdvervangende producten bestaande uit voedzame repen, drinkmaaltijden en diners; Kant-en-klaar of eenvoudig te bereiden. Deze maaltijdvervangende producten bevatten veel minder calorieën dan een gemiddelde maaltijd, maar leveren wel alle voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. Met een drinkmaaltijd, warme maaltijd of twee repen vervangt u zo het ontbijt, de lunch of het diner.
Hoe werkt Modifast maaltijdvervangers
De Modifast-aanpak bestaat uit 3 fasen:
- In Fase A (minimaal 2 weken, afhankelijk van de hoeveelheid overgewicht): worden alle maaltijden vervangen door Modifast maaltijden. In deze fase wordt naast Modifast helemaal niets anders gegeten.
- In Fase B worden de eerste week 2 Modifast maaltijden + 1 gewone maaltijd gebruikt; in de 2de week 1 Modifast maaltijd + 2 gewone maaltijden. De gewone maaltijden moeten uiteraard met zorg gekozen zijn.
- In Fase C zijn alle maaltijden vervangen door een gewone, gezonde voeding. Door een evenwichtige voedingspatroon slaagt men er makkelijker in goed op gewicht te blijven.
(Bron en meer informatie: www.modifast.nl)
Zoek op deze site:
|
| Nieuwsbrief Tipsbijafvallen
Schrijf u in voor de maandelijke nieuwsbrief met:
|
| Beoordeling Modifast maaltijdvervangers van: Jantien Wesselink, 41 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 1 Aantal kilo's afgevallen: 6.6 Gevoel tijdens het dieet: heel goed, eerste paar dagen hongergevoel Hongergevoel: weinig honger Goed vol te houden: absoluut goed vol te houden Mening dieet: Ik heb modifast al eerder gebruikt voor 7 weken en toen 23 kilo afgevallen. Ik ben nooit duizelig geweest of zwak. Ga niet tijdens het dieet sporten. Modifast vind ik een prima product Totaal cijfer: 9 |
| Beoordeling Modifast maaltijdvervangers van: ineke, 55 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 10 Aantal kilo's afgevallen: 12 Gevoel tijdens het dieet: in begin draaierig dol,dan nam ik een opkikkerdje, soep van maggi dat hielp Hongergevoel: de eeste 4 dagen Goed vol te houden: heel goed Mening dieet: ik ben erg tevrede veel afgevallen, ik hoop dat ik dit gewicht kan behouden veel opletten dus,denk dat je snel weer aan komt, ik ben een beetje bang om weer normaal te eten. Totaal cijfer: 8 |
| Beoordeling Modifast maaltijdvervangers van: Manon, 28 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 10 Aantal kilo's afgevallen: 15 Gevoel tijdens het dieet: In het begin erg draaierig en slap maar daarna ging het steeds beter. Hongergevoel: Meestal wel trek zeker in het begin Goed vol te houden: Het was goed vol te houden omdat je zo snel resultaat zag. Als het resultaat maar mondjesmaat zou komen had het me nooit gelukt het vol te houden. Mening dieet: Het is niet slecht voor je omdat alles er in zit wat je nodig hebt. Je komt wel weer heel makkelijk aan dus sporten is echt van groot belang. Ik begin nu weer aan een nieuwe kuur (na een jaar) omdat ik weer terug bij af ben. Ik merk ook dat het je op den duur zo goed gat bevallen dat je eigenlijk niet meer over wil naar normaal eten. Slecht is eigenlijk wel de lage hoeveelheid caloriën. Dat is juist waarvan je afvalt maar als je een drukke baan hebt dan is het eigenlijk te weinig en sporten is super slecht tijdens dit dieet omdat je dan vetten uit je spieren gaat verbruiken. Afrader dus. Een 9 omdt het zo snel werkt, let wel dat na de kuur goed op voeding en beweging gelet moet worden. Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat het er anders in no time weer aan zit en dat is zonde van de moeite. Totaal cijfer: 9 |
| Beoordeling Modifast maaltijdvervangers van: Smit, 45 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 2 Aantal kilo's afgevallen: 1,5 Gevoel tijdens het dieet: Goed, heb er ook veel bij gesport en veel gedronken, ik ga dit ook nog een paar week volhouden. Hongergevoel: soms Goed vol te houden: Je moet je erop instellen en voornemen dat je dit dus een x aantal weken gaat doen. Als ik echt honger had nam ik nog een appel of ander fruit. Het is 500 kcalorien dus dat kon gemakkelijk (bij 1000 kcalorien per dag val je nog af). Mening dieet: Makkelijk produkt. Soep is ook lekker. Bijna nergens te krijgen. Deed lijnzaad door ontbijt voor de doorstroming en verder heeeeeel veel drinken. Ineens veel tijd over want scheelt koken, boodschappen doen etc. Aanrader! hierna wel weer langzaam opbouwen in kcalorien anders krijg je jojo effect Totaal cijfer: 9 |
| Beoordeling Modifast maaltijdvervangers van: Tineke Hermans, 41 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 7 Aantal kilo's afgevallen: 16 Gevoel tijdens het dieet: Eerste week voelde ik me heel moe, toen twee weken heel fit en kon ook sporten, daarna voelde ik me steeds minder lekker en minder fit en besloot daardoor eerder dan de bedoeling was te gaan afbouwen met Modifast Hongergevoel: ja met name \'s avonds Goed vol te houden: Op zich wel, je went aan het constante hongergevoel.Aan de ene kant ook wel makkelijk, want je bent niet meer met gewone maaltijden bezig en houdt daardoor meer tijd over voor andere dingen. Alleen na vijf weken merkte ik dat het beter was voor mijn lic Mening dieet: Prima product, als je daarna tenminste héél goed weet hoe je een gezond leefpatroon moet handhaven, anders heeft het weinig zin. Totaal cijfer: 8 |
Pagina:1 - Pagina: 2