Tipsbijafvallen

367 afslankmethodes beschreven en 2127 beoordelingen ontvangen

Moerman dieet

Voor beoordelingen klik hier

Om te beoordelen klik hier

Wat is het Moerman dieet

Het Moerman dieet (of Moerman Therapie) is speciaal bedoeld voor kanker patiënten.

De Vlaardingse arts Cornelis Moerman (1893 - 1988) ontdekte door experimenten bij postduiven dat er een relatie bestaat tussen kanker, voeding en de manier zoals je leeft.

Zijn uitgangspunt was dat kanker het gevolg is van fouten in de stofwisseling. Als je die stofwisseling herstelt zou dat tot genezing van kanker moeten leiden.
Een aantal stoffen ((ijzer, zwavel, jodium, citroenzuur, vitamine A, D, E, de vitamines van het B-complex en later vitamine C), zijn hiervoor absoluut onmisbaar. Deze stoffen vormen dus de essentie van het Moerman dieet.

Het Moerman dieet en afvallen

Omdat het Moerman dieet als uitgangspunt heeft dat je voeding met essentiële voedingssstoffen binnen moet krijgen zijn er ook mensen die dit dieet volgen om af te vallen.

Enkele voedingsrichtlijnen van het Moerman dieet

Bij het Moerman dieet is het belangrijk dat je alleen voedingsmiddelen nuttigt met een goede voedingswaarde (o.a. Granen, groente en fruit).
Groenten en fruit hebben stoffen die kanker tegengaa of een beschermend effect ertegen.

• Zout en vet zijn slechts beperkt toegestaan.
• Eet gevarieerd. Hiermee verzeker je je van de meeste voedingsstoffen.
• Eet in principe geen vlees, vis of vogel.
• Eet zo min mogelijk producten met een hoge GI waarde (witbrood, witte rijst etc.). Beter is volkorenbrood en zilvervliesrijst.
• Geen suikers !
• Eet zo mogelijk biologisch
• Kook groente niet te lang. Eet ze het liefst rauw
• Probeer zoveel mogelijk seizoensgroenten en -fruit te eten.

Overige eisen van het Moerman dieet

Afhankelijk van de persoon worden door een arts bepaalde voedingssupplementen voorgeschreven.

Ook is beweging heel belangrijk, het liefst in de buitenlucht. Buiten bewegen zorgt voor verse zuurstof van de bomen om je heen.