Tipsbijafvallen

Afvallen gaat makkelijker met anderen

Een nieuw onderzoek bewijst wat iedereen eigenlijk al weet: Als je succesvol wilt afvallen, kan je dat beter samen met anderen doen.

Het onderzoek is gehouden onder 3330 deelnemers. De deelnemers werden onderverdeeld in teams en namen het gedurende 12 weken tegen elkaar op in een 'afslank competitie'.

Uit het onderzoek kwam naar voren dat de personen die meer dan 5 % van hun overgewicht verloren, allemaal in hetzelfde team zaten.

Mensen blijken een grote invloed uit te oefenen op elkaars gedrag. Dit blijkt ook weer uit een ander onderzoek waarbij mensen het eetgedrag van elkaar overnamen.

Conclusie
Wil je dus afvallen, dan is het heel belangrijk dat je je omringt door mensen die je hierbij stimuleren of ook willen afvallen.
Andersom geldt dat als jouw omgeving niet stimulerend werkt, motivatie en doorzettingsvermogen sneller afneemt !