Bamisoep 340 kcal Magere hamburgers 144 kcal
Franse sperziebonensalade 110 kcal Lauwwarme rucola salade met gerookte kip 290 kcal Rode bonensalade 390 kcal Rode koolsalade met sinaasappel en mosterd 180 kcal Venkel-citrussalade 120 kcal
Gevulde paprika's met stroganoffgehakt 446 kcal Biefstuk met gratin dauphinois en bloemkool 442 kcal Frittata met groene asperges 340 kcal Kip met perzik 486 kcal Kip in sinaasappelsaus 310 kcal Lamsstoofpot met pompoen 370 kcal Pasta met tonijn en halfgedroogde tomaatjes 480 kcal Tartaarballetjes met olijven 220 kcal Tarwepilav met kip 600 kcal Tortillarolls met kip en kaas 438 kcal Vleesballetjes met voorjaarskruiden 200 kcal Vleesreepjes met sesam 300 kcal Winterse stoofschotel met hutspot 474 kcal Zuurkool met kipfilet 220 kcal
Forel met druiven en papillote 438 kcal Forel met Italiaanse tomaten 260 kcal Gegrilde Forel 145 kcal Gestoofde tilapia met erwtjes 240 kcal Viscurry met tomaat 220 kcal Zalmsticks met aardappelpartjes in de oven 430 kcal
Mosselsoep met linzen en kokos 420 kcal Mosterd-kippensoep 480 kcal Oosterse bloemkoolsoep 280 kcal Pittige paprikasoep 470 kcal Tomatengroentesoep met hartige muffins 441 kcal
Griekse Aardappelen 190 kcal
Auberginetajine met kikkererwten 400 kcal Broccoli Kaasragout 220 kcal Macaroni met paprikasaus 370 kcal Winterse ovenschotel met rijst 510 kcal
Fruit in zoete bakjes 120 kcal