Tips bij afvallen
249 dieet, afslankproducten en methodes beschreven en 164 beoordelingen ontvangen
249 dieet, afslankproducten en methodes beschreven en 164 beoordelingen ontvangen
Top 5 (gemiddeld cijfer)
|
Flop 5 (gemiddeld cijfer)
|
Het dieet van Sonja Bakker
Aantal beoordelingen: 8 Gemiddeld cijfer: 7.5
Wie is Sonja Bakker
- Sonja Bakker is op haar twintigste begonnen met de opleiding voor gewichtsconsulente waardoor ze meer inzicht in voeding kreeg en haar eigen dieetmethode kon ontwikkelen.
- Ze is schrijfster van diverse boeken en een verschijning in diverse tv programma's. Volgens haar methode mag je van alles eten, als het maar met mate is. De kracht zit vooral in de variatie en de hoeveelheden.
We moeten onderscheid maken in mensen die daadwerkelijk een consult bij Sonja Bakker hebben gevolgd. En mensen die zijn afgevallen door de leven volgens de boeken die zij heeft geschreven. Practisch alle reacties zijn gegeven door de laatste categorie !
De door Sonja Bakker bedachte, ontwikkelde en beschreven methode:
Alleen door het aanleren van een nieuwe levensstijl kan een blijvend resultaat worden behaald. Door een intensieve en individuele begeleiding, afgestemd op de persoonlijke wensen, is dit voor iedereen realiseerbaar. De kernpunten:
- persoonlijke aandacht en begeleiding.
- een deskundig advies.
- de meest recente voedingsinformatie.
- de meest geavanceerde apparatuur op het gebied van figuurcorrectie.
(bron: www.sonjabakker.nl)
Zoek/ beoordeel een dieet (methode):
|
Poll:
Waarom wilt u afvallen PollDatum: 11-3-2010 |
Nieuwsbrief Tipsbijafvallen
Schrijf u in voor de maandelijke nieuwsbrief met:
|
| Beoordeling van: Vlinder, 25 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 6 Aantal kilo's afgevallen: 5 Gevoel tijdens het dieet: Lekker in mijn vel. Hongergevoel: geen honger Goed vol te houden: je moet wel gediciplineerd zijn en je er echt aan houden. Mening dieet: Ik moest verplicht stoppen met sporten en dan biedt dit de ideale uitkomst. Ik ben nu voor de 3e keer met het boek begonnen en het garandeerd me dat ik in de zomer lekker in de bikini kan lopen. Totaal cijfer: 8 |
| Beoordeling van: Ingrid, 31 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 26 Aantal kilo's afgevallen: 16 Gevoel tijdens het dieet: Geweldig, een stuk lichter Hongergevoel: in het begin wel, later aan gewend Goed vol te houden: Met veel wilskracht wel. Mening dieet: Ik vind dat er weinig fruit in het eetplan zit en dat heb ik toegevoegd. Bovendien heb ik een aantal maaltijden spannender gemaakt dan aardappelen, vlees en groente. Het eetplan moet je je levenlang volhouden. Dat is lastig, merk ik. Totaal cijfer: 8 |
| Beoordeling van: Vlinder, 21 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 24 Aantal kilo's afgevallen: 20 Gevoel tijdens het dieet: Meer energie, lekkerder in mijn vel Hongergevoel: door de tussendoortjs viel het reuze mee Goed vol te houden: Ja, na enige tijd zit je in het ritme en ben je gewend aan dit etenspatroon. Je moet zelf ook een beetje afwisseling durven te nemen in sommige dingen en zo is het langer vol te houden. Mening dieet: Hoewel ik er wel veel mee ben afgevallen zou ik tijdens het sonja bakker dieet toch iets meer eten zoals brood etc. Want je eet voornamelijk veel crackers enzovoorts. Je valt dan misschien iets minder snel af, maar voorkomt het jojo-effect! Totaal cijfer: 8 |
| Beoordeling van: C van de Kamp, 27 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 20 Aantal kilo's afgevallen: 20 Gevoel tijdens het dieet: Goed, duidelijk wat ik mocht eten. Hongergevoel: Honger kennen we niet! Goed vol te houden: Voor mij wel, je moet ook dicipline hebben om je aan de lijst te houden. Mening dieet: Ik vond het een erg fijn dieet omdat dit als enig dieet mijn leefstijl en dus ook eetstijl heeft aan kunnen passen. Ik kan het nu volhouden zonder lijsten heb gezond broodbeleg en wissel goed af. Totaal cijfer: 10 |
| Beoordeling van: Immie, 45 Jaar Aantal weken dat dit dieet is gevolgd: 7 Aantal kilo's afgevallen: 8 Gevoel tijdens het dieet: Altijd honger! Hongergevoel: Ja Goed vol te houden: Nee, ofschoon het makkelijk is dat ze alles precies voorschrijft en je dus niet zelf na hoeft te denken vond ik het helemaal niet makkelijk. Mening dieet: Het Sonja Bakker systeem staat garant voor een geweldig jo-jo effect. Het werkt maar als je iets meer gaat eten komt het er dubbel zo hard aan. Totaal cijfer: 5 |
Pagina: 1 - Pagina:2