Tagarchief: bewegen

30 minuten bewegen effectiever dan een uur zweten

Geplaatst op 4 september 2012 door Beheerder-Tipsbijafvallen

Sporten helpt om gewicht te verliezen. Maar je hoeft hierin niet door te slaan. Een half uur bewegen waarbij je licht transpireert, is effectiever dan je een uur lang flink in het zweet werken. Een trainingsprogramma van slechts 30 minuten … Lees verder →

Geplaatst in Nieuws | Getagged , , | Een reactie plaatsen