Tipsbijafvallen

367 afslankmethodes beschreven en 2131 beoordelingen ontvangen

Total Wellbeing Dieet

Gemiddeld cijfer: 0/10
Aantal beoordelingen: 0

Voor beoordelingen klik hier

Om te beoordelen klik hier

Wat is het Total Wellbeing Dieet

Het Total Wellbeing Dieet is een wetenschappelijk onderbouwd dieet dat draait om het eten van

1. veel eiwitten;
2. weinig koolhydraten;
3. weinig vet

Het Total Wellbeing Dieet kan dan ook worden geschaard onder de eiwitdiëten. Er komt echter geen eiwitsupplement aan te pas.

Het dieet is ontwikkeld door een organisatie dat verbonden is daan de Australische overheid.

Het Total Wellbeing Dieet
Bij het dieet eet je 4 dagen per week mager rundvlees, 2 dagen eet je vis en je eet 1 dag kip.

De lunch bestaat ook uit een eiwitrijke maaltijd.

De koolhydraten moeten vol vezels zitten (lage GI waarde). Denk hierbij aan volkorenbrood en/of ontbijtgranen.

Als extra is het toegestaan om 2 glazen wijn te drinken per week, veel groente en fruit en magere zuivelproducten.