Tipsbijafvallen

367 afslankmethodes beschreven en 2131 beoordelingen ontvangen

Vasten

Vitaslim

Gemiddeld cijfer: 8/10
Aantal beoordelingen: 2

Voor beoordelingen klik hier

Om te beoordelen klik hier

Wat is Vasten

Vasten is voor een deel of volledig niet drinken of eten.

Mensen vasten om verschillende redenen:

• Voor inwendige reiniging, al dan niet religieus geaard of om de weerstand te verhogen.
• Om de spijsverteringsorganen rust te gunnen.
• Om af te vallen.

Vasten als je wilt afvallen
Afvallen is meer dan een tijdje niet eten. En als je gaat vasten ben je niet risicoloos bezig. Het lichaam heeft voedingsstoffen nodig om te kunnen functioneren en als het geen voeding krijgt, gaan veel belangrijke lichaamsfuncties in een 'slaapstand'. Door te vasten bereik je dan snel een tegengesteld effect.

Soorten vasten:

Theevasten. Bij theevasten wordt gedurende een week alleen maar thee gedronken. De theekruiden die hierbij worden gebruikt stimuleren de reinigingsfuncties van het lichaam. Omdat deze vorm van vasten enorm zwaar is, mag dit niet zonder begeleiding worden gedaan.

Sapvasten. Bij het sapvasten wordt dagelijks ongeveer 1 liter groenten- en vaak ook vruchtensap gedronken. Sapvasten heeft weer een positieve invloed op de darmflora.

Fruitvasten. Tijdens fruitvasten wordt 3x per dag 200-300 gram fruit gegeten. Tussendoor drink je water of kruidenthee.

Rijstvasten. Bij het rijstvasten wordt dagelijks, verdeeld over de dag, 1 kopje zilvervliesrijst gekookt en gegeten. Iedere rijstkorrel moet lang gekauwd worden tot deze vloeibaar wordt. Tussendoor drink je water of kruidenthee