Voedingscentrum: Alli geen wonderpil
Alli kan mensen met overgewicht best een eindje op weg helpen. Maar verwacht er geen wonderen van, waarschuwt het Voedingscentrum. ‘Uiteindelijk is gezonde voeding het enige echte wondermiddel.’
Alli claimt dat een capsule plús een vetarm en caloriearm dieet, plús lichaamsbeweging zo’n 50% meer gewichtsverlies oplevert dan wanneer je geen Alli slikt.
Volgens het Voedingscentrum zijn er inderdaad studies die aantonen dat orlistat - de werkzame stof ik Alli - de opname van vet uit voedsel in de maag en darmen vermindert. Maar het effect van de afslankpil stopt zodra je geen capsules meer inneemt.
Bovendien werkt de pil ook echt alleen maar in combinatie met een vet- en caloriearme voeding. Daar ligt volgens het Voedingscentrum dan ook de enige echte blijvende oplossing voor overgewicht.
Wie even een steuntje in de rug nodig heeft, kan best baat hebben bij Alli. Maar op de lange termijn blijft het motto toch: gezonder eten en meer bewegen.
Het Voedingscentrum wijst ook nog even op een paar dingen die je toch echt moet weten als je Alli wilt gebruiken:
- Alli kan vervelende bijwerkingen hebben zoals diarree en winderigheid.
- Bij langdurig gebruik van Alli krijg je minder vetoplosbare vitamines (A, D, E en K) binnen. Het is daarom verstandig een multivitamine te slikken.
- Neem niet meer dan 3 pillen per dag.
- Heb je diabetes of slik je bloedverdunners (of andere medicijnen), raadpleeg dan je arts vóór gebruik.
- Heb je al een gezond gewicht, dan is Alli echt af te raden.
- Alli werkt alleen als gemiddeld 30 % van de energie uit je totale voeding uit vet bestaat. Dat komt neer op 65 gram vet per dag. Worden je extra kilo’s vooral veroorzaakt door bijvoorbeeld drank of suiker, dan zal Alli weinig voor je doen.
(voedingscentrum)
Warning: include(google-nieuw2.htm) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /var/www/vhosts/tipsbijafvallen.nl/httpdocs/voedingscentrum.htm on line 118
Warning: include(google-nieuw2.htm) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /var/www/vhosts/tipsbijafvallen.nl/httpdocs/voedingscentrum.htm on line 118
Warning: include() [function.include]: Failed opening 'google-nieuw2.htm' for inclusion (include_path='.:.:') in /var/www/vhosts/tipsbijafvallen.nl/httpdocs/voedingscentrum.htm on line 118
|
Tipsbijafvallen
