Yoghurt dieet

Bij het Yoghurt dieet eet je 3 bekers yoghurt van ongeveer 200ml

Bij het Yoghurt dieet eet je 3 bekers yoghurt van ongeveer 200ml

Wat is het yoghurt dieet

Bij het Yoghurt dieet eet je 3 bekers yoghurt van ongeveer 200ml. Hierdoor val je 20 procent meer af dan gemiddeld en verlies je gemiddeld 60 procent meer vet dan bij eenzelfde aantal calorieen, waarbij je geen yoghurt eet.

Calcium
De calcium in yoghurt zou enzymen bevatten die de vetverbranding stimuleert.

Het Yoghurt dieet:

Eerste twee weken:
Om de dag alleen maar 2 liter magere yoghurt.
Als je duizelig wordt, neem dan wat druivensuiker.

Overige dagen:

  • 3 schaaltjes magere yoghurt
  • 3 boterhammen met mager beleg
  • 3 appels
  • mager vlees/vis, groente, aardappel

Derde week:

  • 1 yoghurtdag, 2 "gewone" dagen

Vierde week:

  • 1 yoghurtdag, 3 "gewone" dagen

Dit dieet mag je niet langer dan vier weken volgen !

Gevonden variant:

  • 2 liter magere yoghurt
  • 1 gekookt ei
  • 100 gram mager vlees (bv een kipfilet of biefstuk)
  • 2 liter water
  • 2 liter drinkbouillon

Andere diëten in deze categorie zijn:
Raw Food Dieet
Bananendieet
Brooddieet
Eierdieet
Fruitdieet
Grapefruit dieet
Kwarkdieet
Pritikin Dieet
Soepdieet
Xocai

[WPCR_INSERT]

Dit bericht is geplaatst in Eenzijdige voeding met de tags . Bookmark de permalink.