De personal trainer van Cameron Diaz heeft verklapt hoe de Hollywood-superster haar slanke figuur behoudt.
Volgens Teddy Bass volgt ze het ‘ondersteboven’-dieet. Daarbij eet ze ’s morgens koolhydraten en ’s avonds proteïnen en groenten. Hij benadrukt ook dat de blonde actrice een erg gebalanceerd voedingspatroon heeft, maar ook wel eens geniet van haar favoriete, calorierijke, snacks. ‘Ze zal ook junk food eten als ze daar zin in heeft, maar slechts enkele happen van bijvoorbeeld een hamburger nemen.’
Ook veel sporten
Cameron en Bass zien elkaar enkele keren per week. Zo slaagt ze erin om haar lenige en strakke figuur te behouden. ‘Cameron heeft goede genen, maar ze maakt van sporten een prioriteit, dus trainen we zoveel mogelijk. Afhankelijk van haar schema, doen we 45 minuten Pilates. Als ze 90 minuten heeft, werken we voor de helft van de tijd met gewichten en voor de rest doen we Pilates en werken we aan haar flexibiliteit. Cameron houdt ervan om een lenig, sterk lichaam te hebben in plaats van een figuur met rondingen’, aldus Bass.
(nieuwsblad.be)
