Als je overgewicht hebt en wilt afvallen is het enorm belangrijk dat u extra gaat bewegen. Alleen dan namelijk zorgt u ervoor dat uw energieverbruik toeneemt. Bent u eenmaal op gewicht en besluit u weer uw normale eetpatroon te volgen. Dan kan het extra energieverbruik helpen om op gewicht te blijven.
Bent u benieuwd welke activiteit nu hoeveel energie verbruikt ?
Gebruik dan onderstaande calculator om dit uit te rekenen:
