Wie gezond en blijvend wil afvallen kan dit het beste doen met behulp maaltijdvervangers in combinatie met begeleiding.
Dit blijkt uit gegevens van het Voedingscentrum en de Diëtistenvereniging.
Wie gezond en blijvend wil afvallen kan dit het beste doen met behulp maaltijdvervangers in combinatie met begeleiding
Voedingscentrum
Op de website van het Voedingscentrum is het volgende vermeld:
"Uit onderzoek is gebleken dat mensen met behulp van maaltijdvervangers meer afvielen en beter op gewicht bleven dan met gewone maaltijden met weinig calorieën. Het gewichtsbehoud op de lange termijn is beter wanneer de kuur wordt gevolgd in het kader van een geïntegreerd gewichtsbeheersingsprogramma, dus met begeleiding in voeding en beweging."
Dietistenvereniging
Ook diëtisten zien steeds meer in dat maaltijdvervangers een goede basis vormen voor gewichtserlies:
‘Pas geleden zag ik in het winkelcentrum weer veel mensen met goede voornemens. Hoe ik dat zag ? In veel tasjes zat een blik met maaltijdvervangers. Dit kan prima helpen, maar realiseer je wel dat het echte werk daarna pas begint.
In de praktijk maak ik ook wel gebruik van maaltijdvervangers. Het heeft een aantal voordelen:
– het is makkelijk
– je weet precies wat je mag (en de rest dus niet)
– en je valt (bijna gegarandeerd) goed af.
Maar het heeft ook nadelen. De grote truc is namelijk vaak niet het afvallen, maar het afgevallen blijven. Vaak is iemand met behulp van de maaltijdvervangers goed afgevallen. Daarna pakt men het oude patroon weer op. Het gewicht kan dan weer snel toenemen. Wanneer je voor een periode maaltijdvervangers gaat gebruiken is dat prima. Maar realiseer je dat het echte werk daarna komt. Maak concrete plannen hoe je het gewichtsverlies gaat vasthouden. Laat je bijvoorbeeld begeleiden om de voeding weer op te bouwen na de maaltijdvervangers.
Afvallen met begeleiding
Begeleiding tijdens en na het afvallen is dus heel belangrijk. Vandaar Herbalife: Naast de kwalitatief hoogstaande producten, krijg je gratis begeleiding van een gediplomeerd gewichtsconsulent. Niet alleen om af te vallen, maar ook om op gewicht te blijven. Je leert wat gezond is en wat je moet doen om op gewicht te blijven.
Meer informatie
Ga naar www.topdieet.nl voor meer informatie of een gratis en vrijblijvend afslankadvies.
