LighterLife is een dieet waarbij je dagelijks slechts 530 calorieën binnenkrijgt
Wat is Lighterlife
LighterLife is een dieet waarbij je dagelijks slechts 530 calorieën binnenkrijgt.
De gedachte achter Lighterlife
LigtherLife is in 1996 ontwikkeld.
2 Vrouwen in Groot Brittanië
onderzochten hoe ze een dieet konden vormen van de voedselpakketten die voor rampgebieden zijn bestemd.
Na 8 jaar was het dieet ontwikkeld en hadden ze deze voedselpakketten zo veranderd dat er een smaakvol dieet van was gemaakt.
Het Lighterlife dieet
Lighterlife duurt 100 dagen. 3x Per dag neem je een soepje of shake en je drinkt 3 – 4 liter water om je darmen werkend te houden.
Wanneer mag je dit dieet volgen:
- Als je BMI groter is dan 25
- Als je ouder bent dan 16
- Als je niet te zwaar sport. Door het laag aantal calorieën kan je lichaam dat niet aan.
Gezondheidsrisico’s
Door de lage calorieën en het vele water drinken is het dieet erg gevaarlijk. Daarom wordt geadviseerd om dit dieet alleen te volgen als je hierbij wordt begeleid door een arts of diëtist.
[WPCR_INSERT]
